Sulit tidur karena Cemas? Mengapa pikiran berputar-putar terus memikirkan sesuatu tanpa henti?
Sulit tidur akibat pikiran berputar-putar tanpa henti Pernah merasakan pikiran terasa berputar-putar memikirkan suatu hal dan tidak bisa dihentikan, sehingga menyebabkan rasa stress, sulit tidur, naiknya asam lambung, dll Pikiran berputar terus menerus karena 2 hal: Takut Lupa . Pikiran kita selalu memastikan bahwa tidak ada bahaya yang akan terjadi pada diri kita, secara primitive masalah yang dihadapi oleh nenek moyang kita sederhana saja: memastikan agar kita tidak kelaparan, tidak sakit, dan tidak kecelakaan. Karena itu otak memastikan agar kita *tidak lupa* dengan sebuah masalah dengan memutar ulang masalah yang kita hadapi. Mirip seperti sebuah piringan hitam yagn memainkan sebuah lagu yang sama terus menerus. Belum menemukan solusi atas masalah yang dihadapi . Kedua hal inilah yang menyebabkan _infinite loop_ atau *putaran tanpa henti* yang membuat kita menjadi stress, dan semakin stress, dan semakin waktu semakin besar stress kita. Contoh otak menjaga aga...
